|
زندگي
با
سرطان
r
سرطان چيست؟
گروهي از بيماريهاست که طي آن
سلولهاي ناهنجار به صورتي غير
قابل کنترل رشد کرده و انتشار مي
يابند. هر ساله هزاران نفر در
ايران متوجه مي شوند که دچار سرطان
هستند.ابتلا به سرطان به معني
پايان زندگي نيست. بسياري از کساني
که امسال دچار سرطان شده اند ظرف 5
سال آينده زنده خواهند بود! حتي
کساني که سرطان آنها پيشترفته شده
است مي توانند از زندگي پر نشاطي
بهره مند شوند.بعضي از مبتلايان
کاملا بهبود مي يابند.
ياد گيري زندگي با سرطان مي
تواند تحول قابل ملاحظه اي در شما
خانواده و دوستانتان ايجاد کند.
اين بدان معناست که:
از هر روز زندگي خود کمال استفاده
را ببريد.
تمام افرادي که دچار سرطان هستند
بايد:
·
انعطاف
پذير باشند
·
اميد
خود را از دست ندهند.
·
از
يکديگر حمايت کنند.
با
مشکلات روبرو شوند
براي مثال زندگي با سرطان غالبا
مستلزم: r
·
افت
و خيزهاي روحي
·
مشکلات
مالي
·
ناراحتي
هاي جسماني
·
درمان
درد
·
تصميمات
درماني
·
تغيير
برنامه هاي زندگي مي باشد.
مشکلات
روحي شايع اند. واکنشهاي روحي
عبارتند از:
انکار
شما و خانواده تان
ممکن است در ابتدا اخبار مربوط به
سرطان راباور نکنيد. همه مبتلايان
براي سازگار کردن خود با اين خبر
به زمان احتياج دارند.
خشم
عده بسياري مي
پرسند«چرا من؟» اين افراد ممکن
است خود را تنبيه کرده و يا با
خشونت به ديگران حمله کنند.
ترس
طبيعي است که از
موارد زير بترسيد:
·
شيوه
درمان
·
درد
·
وابسته
شدن
·
مرگ
تنفر
r
ممکن است رفتار
شما خصمانه يا متوقعانه گردد.
افراد مورد علاقه تان ممکن است از
اين متنفر شوند که بايد وقت زيادي
را صرف مراقبت از شما بکنند.
هيجانات روحي اغلب وقتي
شديدتر مي شوند که:
·
سرطان
براي اولين بار تشخيص داده مي شود.
·
بيمار
در بيمارستان بستري مي شود.
·
رفتارها
در خانواده تغيير مي کند.
·
وقتي
درمان کامل مي شود.
·
اگر
مرگ قريب الوقوع به نظر برسد.
اضطراب
ممکن است
نگراني نسبت به از دست دادن در آمد
صورت حسابها و توانايي بر طرف کردن
مشکلات خانوادگي و کار ايجاد شود.
افسردگي
فشارها و
مشکلات خارج از توان فرد به نظر مي
آيند. اين امر به ايجاد احساس
درماندگي در فرد منتهي مي گردد.
گناه
·
ممکن
است بخاطر آنکه سربارافراد مورد
علاقه خود مي شويد يا بخاطر آنکه
زودتر به پزشک مراجعه نکرده ايد
احساس گناه کنيد.
·
ممکن
است افراد خانواده بخواهند زمان و
انرژي بيشتري صرف کمک به شما
نمايند.
·
ممکن
است فرزندانتان نسبت به بيماري
شما احساس مسئوليت کنند.
در
ميان گذاشتن احساسات به طور آشکار
و صادقانه به کاهش استرس کمک مي
کند.
در ميان گذاشتن صريح مسائل به همه
کمک مي کند. شما وخانواده تان بايد
مسائل را به طو صريح با افراد زير
در ميان بگذاريد:
با گروه مراقبتهاي
بهداشتي
r
·
ممکن
است سوالهايي در مورد سرطان و
برنامه درماني آن داشته باشيد.
ابراز صادقانه مشکلتان موجب تسهيل
درمان شما مي شود.
·
اعضاي
خانواده ممکن است بخواهند
اطلاعاتي در مورد سرطان بدست
آورده و در مورد نقش خود در درمان
مشورت کنند.
با
يکديگر
مهم است که افکار و احساساتتان را
با يکديگر در ميان بگذاريد. دقت
کنيد حتما کودکان و نوجوانان
در اين بحث شرکت داشته باشند.
تصميم گيري به کمک يکديگر مي
تواندهمه را به هم نزديک کند.
با دوستان
حمايت دوستان مي تواند تا حد زيادي
مايه راحتي شما گردد. تعادلي بين
نيازهاي زندگي خصوصي خود و فوايد
در ميان گذاشتن بيماري سرطانتان
با اطرافيان بر قرار نماييد.
با
کار فرمايان (در صورت لزوم)
در مورد تغيير ساعت کار جهت انطباق
با برنامه درمان خود با کار فرماي (کار
فرماهاي)خود صحبت کنيد. اغلب کار
فرمايان مايل به همکاري با شما
خواهند بود.
مشورت با ساير بيماران مبتلا به
سرطان r
استفاده از تجربه ساير بيماران و
در ميان گذاشتن نگرانيها و راه
حلها موجب افزايش شانس بقا مي شوند!
در برخي از کشورها اين بيماران
گروههاي حمايتي تشکيل مي دهند. اين
مشارکت گروهي مجال در ميان گذاشتن
موارد زير را در اختيار مي گذارند:
·
راه
حلها و نکات عملي براي مشکلات
مشترکتان
·
اطلاعات
مربوط به سرطان
·
مهارتهاي
مقابله با هيجانات روحي
·
حمايت
به هنگام رويارويي با مشکلات(براي
مثال پرداختن به تغيير نفشها در
خانه)
درمان
طبي مي تواند به معناي زندگي
طولاني تر يا در بسياري موارد
درمان قطعي باشد.
4
شيوه اصلي درمان براي سرطان
عبارتند از:
·
جراحي
·
پرتو
درماني
·
شيمي
درماني( داروهاي ضد سرطان)
·
درمان
بيولوژيکي(درمان براي بهبود
دستگاه ايمني بدن..... اين دستگاه از
بدن در برابر بيماريه دفاع مي کند.)
مي توان از يک يا چند شيوه درماني
استفاده کرد.
معاينه
کامل
r
به دکتر خود مرتبا مراجعه کنيد تا
بيماري شما را بررسي کرده و
پيشترفت درمان را تحت نظر يگيرد.مهم
است که حتي سالها پس از درمان موفق
از مراجعه منظم به دکترتان سرباز
نزنيد.
دکترتان مي تواند در مورد عوارض
جانبي احتمالي درمان شما و راههاي
پيشگيري کنترل يا بر طرف کردن آن
عوارض به شما اطلاعات کافي بدهد.
ساير
عوامل مربوط به درمان عبارتند از:
برنامه غذايي:تغذيه مناسب
مي تواند به مبارزه با بيماريها و
مقاومت با عوارض جانبي درمان کمک
کند. طبق دستور العمل پزشکتان عمل
کنيد.
ورزش:ورزش را مي توان براي
کمک به هضم غذا تقويت بنيه و کاهش
استرس توصيه کرد. قبل از شروع
يک برنامه ورزش با دکترتان مشورت
کنيد.
استراحت و آسودگي:خواب
کافي و کاهش استرس مي تواند به حفظ
انرژي شما براي کارهاي مهم کمک کند.
اگر در خوابيدن دشواري داريد با
پزشکتان مشورت کنيد.
محدوديتهاي جسماني:شما مي
توانيد ياد بگيريد که عليرغم اين
محدوديتها فعاليتهاي مورد نظرتان
را انجام دهيد.کمکهاي حرفه اي به
شما ارائه مي شود. با پزشک خود در
اين مورد صحبت کنيد.
درمانهاي مکمل:مي تواند به شما
در مقابله با عوارض جانبي درمان
کمک کند. اين درمانها عبارتند از:
·
دعا
کردن و نيايش
·
مراقبه
·
پرداختن
به کارهاي هنري
·
ماساژ
ديدگاه
مثبت شما مي تواند به بهبودي کمک
کند.r
زندگي وقتي کاملا پربار است که
شما:
هر روز از زندگي خود را به حساب
آوريد
سعي کنيد روزهاي خود را با چيزهايي
پر کنيد که واقعا مهمند. براي مثال
لذت بردن از سر گرميها و در ميان
گذاشتن علايق با ديگران مي توانند
زندگي شما را لذت بخش تر کنند.
نگرش مثبت داشته باشيد
يک اراده محکم براي بهبودي و لذت
بردن از زندگي مي تواند به شما کند
تا:
·
دوره
هاي سخت را به سلامت پشت سر
بگذاريد.
·
حداکثر
استفاده را از روزهاي خوب زندگي
بنماييد.
خود
را مشغول کنيد
اشکالي ندارد(با تاييد پزشک) به سر
کاربرويد به ديدار ديگران رفته ز
فعاليتهاي اجتماعي لذت ببريد و به
ديگران کمک کنيد تا ياد بگريد با
سرطان کنار بيايد.
در خود آرامش دروني رايجاد کنيد
نگراني مسئله را حل نمي کند و مي
تواند به افسردگي منتهي شود. در
مورد نگرانيهاي خود با متخصصين
مراقبتهاي بهداشتي خانواده و
دوستانتان مشورت کنيد. اعتقادات
مذهبي منشا تواناييها و اعتماد به
نفس مي باشد.
در خارج از منزل نيزکمکهايي ارائه
مي شود!
شماو خانواده تان مي توانيد از کمک
هاي زير بهره مند شويد:
توابخشي: خدمات توانبخشي نظير
فيزيوتراپي و کاردرماني بعنوان
بخشي از برنامه درمان شما ارائه مي
گردد. براي کسب اطلاعات بيشتر با
مراکز ذيل تماس بگيريد:
·
بخش
مدد کاري بيمارستان
·
پزشک
يا پرستارتان
·
روحاني
محل
·
سازمانهاي
داوطلب بيماريهاي سرطان
·
بيمارستانهاي
متعددي داراي پرستاراني مي باشند
که براي کمک به درمان درد و بر طرف
کردن آلام روحي بيماران آموزش
ديده اند.
خانواده و دوستان :نيز مي
توانند کمک کنند. روحيه فرد مبتلا
به سرطان را مي توان به طريق زير
تقويت کرد:
حمايت:به ويژه در مواقع
اضطراري روحيه فرد را تقويت مي کند.
با عشق و توجه در فرد مبتلا
اطمينان ايجاد کنيد.
r
احترام:وقتي که فرد حمايت
مي خواهد در کنار او حاضر باشيد
ولي به او مجال بدهيد که اوقاتي را
نيز تنها به خود بپردازد.
مشارکت:فرد مبتلا را در
فعاليتهاي روزانه شرکت دهيد. براي
مثال مي توانيد با همديگر غذا
بپزيد در مراسم مذهبي و هنري شرکت
کنيد يا با همديگر مطالعه کنيد.
خانواده و دوستان نيز مي توانند به
يکديگر کمک کنند.براي مثال:
در مسئوليتها مشارکت کنيد
همه مي توانند در انجام وظايف و
کارهاي خانه کمک کنند.
·
بردبار
باشيد...... درمان
و بهبود بيمار زمان مي برد.
·
واقع
گرا باشيد........
اعضاي
خانواده نبايد از تمام علاقه مندي
هاي خود چشم پوشي کنند.
·
همکاري
کنيد...... کار
با يکديگر مي تواند خانواده را
بيشتر از هميشه به هم نزديک کند.
براي درمان درد چه مي توان کرد؟
کارهاي زيادي را مي توانيد انجام
دهيد!
اولين مرحله در ميان گذاشتن
دردتان با دکتر مي باشد. او مي
تواند روشهاي اثر بخش بي خطري را
به شما پيشنهاد کند که عبارتنداز:
·
دارو
·
پرتو
درماني
·
بي
حس کردن عصبي
·
روشهاي
آرامش بخشي
چگونه
مي توانم به اثراتي که سرطان يا
درمان آن مي تواند بر وضعيت ظاهري
من بگذارد مقابله کنم؟
روشهاي ويژه اي به ترميم زيبايي و
عزت نفس شما کمک مي کنند.در مورد
برنامه هاي مربوط به زيبايي براي
مبتلايان از طريق مراکز زير
آگاهي کسب کنيد:r
·
مدد
کار بيمارستان
·
پزشکان
پرستاران يا ساير متخصصين پزشکي
پس
زندگي با سرطان مبارزه آميز است.
شما و خانوادتان مي توانيد ياد
بگيريد با استفاده از شيوه هاي زير
خود را با مشکلاتتان سازگار سازيد.
بدانيد که از سرطان و درمان
آن چه انتظاري بايد داشته باشيد.
پيروي کنيد
از
دستور متخصصين مراقبت هاي
بهداشتي در مورد درمان برنامه
غذايي استراحت.
مشورت کنيد
درباره تمام مسائل و راه حل آنها
بطرز صحيح با يکديگر صحبت کنيد.
ديدگاه مثبت داشته باشيد.هر روز را
سرشار از زندگيr
نماييد. |
